プロネーションは着地時の足の倒れ込みの角度です。

ランニング中は着地の衝撃を分散するために足部が内側に倒れこみます。

<aside> 💡 プロネーションは大きすぎても、小さすぎても怪我のリスクになると言われています。 6°～10° が理想的な数値です。

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