定義

1ストライド中に足部が路面に接している時間です。

値の意味

値が大きいほど足が路面に長く接していることを意味します。

解説

一般的に接地時間の短い走法はエネルギー効率が高いとされています。ストライドを維持したまま接地時間を短くするには、短時間に大きな力を発揮する強い脚力が必要になります。まずは、ストライドを狭める・ピッチを高めるなどの戦略で接地時間を調整してみてくだい。