定義

ピッチは、1分間あたりの歩数です。

値の意味

値が大きいほど一歩一歩の間隔が短く、素早いリズムで着地を繰り返していることを意味します。

解説

同じスピードで走る場合に、ピッチを高めることで一歩ごとに身体にかかる負担を小さくすることができると言われています。脚力に自信のない方や今の走り方で脚に違和感がある方は、一歩一歩を細かく踏んでピッチを高める走法を試してみてください。