定義

遊脚期に足が上がっている高さです。

値の意味

値が大きいほど足が高く上がっていることを意味します。

解説

この足の高さは、足を前に振り出していく遊脚期における股関節や膝関節の屈曲（足の引きつけ）を反映した値です。遊脚期に力んでいたり、意識的に脚を大きく振り出そうとしたりすると、脚を棒のように振ってしまい、足が高く上がらず、動きの効率が悪くなってしまいます。力みのないスムーズな足運びを意識して練習してみてください。