ランニング中に最初に路面に着地する足の部位です。
ORPHE COREはランニング中の着地を3タイプに分類します。
着地角度：2°〜
つま先付近から着地する走り方です。
<aside> 💡 フォアフットは、接地時間が短く、最もスピードの出やすい着地と言われており、競技力の高いランナーに多い着地パターンです。
</aside>
着地角度：-3°〜2°
足の裏全体で着地をする走り方です。
足裏全体で着地の衝撃を吸収するため、足への負担を減らすことができると言われています。
<aside> 💡 ミッドフットは、ランニング効率が高く、怪我のリスクが低い着地と言われており、市民ランナーにおすすめの着地法です。
</aside>
着地角度：〜-3°
かかとから着地をする走り方です。
<aside> 💡 ヒールストライクは、接地時間が長く、足や腰などの関節に負担がかかるため、膝を痛めやすい走り方と言われています。市民ランナーに最も多い着地パターンです。
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ランニング中に最初に路面に着地する足の部位です。
ORPHE COREはランニング中の着地を3タイプに分類します。
着地角度：2°〜
つま先付近から着地する走り方です。
<aside> 💡 フォアフットは、接地時間が短く、最もスピードの出やすい着地と言われており、競技力の高いランナーに多い着地パターンです。
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着地角度：-3°〜2°
足の裏全体で着地をする走り方です。
足裏全体で着地の衝撃を吸収するため、足への負担を減らすことができると言われています。
<aside> 💡 ミッドフットは、ランニング効率が高く、怪我のリスクが低い着地と言われており、市民ランナーにおすすめの着地法です。
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着地角度：〜-3°
かかとから着地をする走り方です。
<aside> 💡 ヒールストライクは、接地時間が長く、足や腰などの関節に負担がかかるため、膝を痛めやすい走り方と言われています。市民ランナーに最も多い着地パターンです。
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