ストライドは、一方の足が接地してから逆足が接地するまでの歩幅です。
ORPHE COREでは、左右それぞれのストライドを平均して算出しています。
値が大きいほど歩幅が大きいことを意味します。
一般ランナーのストライドは身長の60~70%と言われていますが、競技レベルの高いランナーでは身長以上になることもあります。ストライドを伸ばすことは走行スピードを高めるために必要なことですが、ストライドが伸びると一歩ごとに体にかかる負担が大きくなるので、少しずつ伸ばしていくことをお勧めします！